ボディメイク(bodymakeup)の記事一覧

ボディメイク

水1日2リットルは飲みすぎ!年代別の必要水分量の計算方法~基礎代謝を上げる効果的な飲み方

水1日2リットルは飲みすぎ!年代別の必要水分量の計算方法 毎日お水は2L飲むと痩せられるって話をよく聞きますが、本当でしょうか? およそ60%が水分でできている人間の体にとって、水はとても大切なものです。 ...
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隠れ肥満解消しよう!サルコペニアなのか自宅での肥満遺伝子検査でチェックをしてみた!

隠れ肥満と体脂肪率 見かけに反して体脂肪率が高い人は、隠れ肥満と呼ばれ、内臓疾患が起きやすくなります。 体重は正常であるのに、「体の中の脂肪組織の割合が多い状態」やせているのにお腹だけ出ている人は要注意!メタボリ...
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